Spor masajı nedir ? Spor masajı, düzenli fiziksel aktivite yapan bir kişiye fayda sağlamak için yumuşak dokunun manipülasyonunu içeren bir masaj şeklidir. Yumuşak doku, kemik ve kıkırdağa sertleşmemiş bağ dokusudur; cilt, kaslar, tendonlar, bağlar ve fasya (diğer yumuşak dokuları hizalayan ve saran bir tür bağ dokusu) içerir.  Tekrarlayan ve yorucu fiziksel aktivite ve travmadan kaynaklanan yumuşak dokudaki […]